"Po 10 godzinach czuje się różnicę, po 20 godzinach widzi się różnicę, a po 30 godzinach ma się nowe ciało“
2010
Feb 3
"Po 10 godzinach czuje się różnicę, po 20 godzinach widzi się różnicę, a po 30 godzinach ma się nowe ciało“
2010
Feb 3
Nordic Walking pochodzący z Finlandii, zdobywa sobie coraz większą sławę w wielu krajach europejskich dzięki swojej prostocie i skuteczność
2010
Feb 3
Aqua aerobic przypomina typowy aerobic, jednak różnicą jest fakt, że wykonuje się go w wodzie, zamiast na sali treningowej
2010
Feb 3
Callanetics jest nowoczesna metoda gimnastyczną, wymyśloną po to, aby złagodzić dolegliwości kręgosłupa. Ten rewolucyjny trening gimnastyczny bazuje na pozycjach, polegających na poruszaniu głęboko ukrytych mięśni
2010
Feb 3
Dzięki tym regułą będziesz wiedzieć, co powinnaś robić, o czym pamiętać i czego unikać podczas ćwiczeń pilates
2010
Feb 3
Step aerobic, inaczej zwany także: benchstep, step-tralning, bench-aerobic, step heart czy low-impact bench
2010
Feb 3
High Low Impact Aerobics polega na przedzielaniu podskoków krokami marszowymi.Równolegle pojawił się Low Impact Aerobics,który charakteryzuje minimalna ilość impaktów i umiarkowane tempo muzyczne
2010
Feb 3
Nowością jaką czeka na fanki fitnessu jest S- Aerobic, czyli Sexy Aerobic. To zestaw zmysłowych tanecznych ćwiczeń, które przypominają występ tancerek go-go
2010
Feb 3
Najnowsze szaleństwo gimnastyczne w Nowym Jorku, Los Angeles i Miami to stiletto strength- czyli aerobic na obcasach.